-Annonce-
-Annonce-
-Annonce-

MENNESKER

Se mere

Kvinde

Se mere

Motivation

Se mere
-Annonce-

Integration

SAMFUND

Se mere
-Annonce-

VOKSENLIV

Se mere

PSYKOLOGI

Se mere

Vidste du...

Se mere

SUNDHED & VELVÆRE

Se mere
-Annonce-

Sådan kan du stoppe tvangstanker

Vores tanker kan være vores bedste venner, men de kan også være vores værste fjender, som for eksempel med tvangstanker. Om de bliver problematiske eller ej, afhænger af, hvor opmærksomme vi er på dem, og hvordan vi forholder os til dem.

Børn med lavt selvværd

Børn, der vokser op uden ubetinget kærlighed, evnen til at udforske og en følelse af beskyttelse, vokser op med lavt selvværd. Således bliver de nødt til at rekonstruere deres selvbillede på et tidspunkt gennem livet.

4 metoder til at undgå tankemylder

Selvom det kan føles som en ekstrem svær opgave at ændre dit tankemønster, er der her fire gode tips, som måske kan virke for dig. Hvis ikke alle virker vil en af dem i det mindste.

Sådan giver du slip på tvangstanker

Motion er et af de bedste redskaber til at rense dit sind. Hvis noget overvælder dig eller forhindrer dig i at fortsætte med din regelmæssige rutine, kan du prøve at gå en tur for at rense hovedet.

Selvværd: Nøglen til lykke

Hvis du ikke plejer dit selvværd, opnår du ikke lykke, hverken alene eller sammen med en anden. For at opnå balance i dit miljø skal du elske og respektere dig selv først.

Tanker, der begrænser dit sind

At undgå alle tanker, der forvolder skade på dig, vil hjælpe dig med at vokse. Accepter, at du ikke er perfekt og tillad dig selv at fejle, så du kan lære af dine fejl.

Derfor skal du skabe fred med dig selv i dag

Jeg vil gerne skabe fred med mig selv Jeg har trods alt gjort så meget skade på mig selv, og jeg har ladet mig selv...

Undertrykkelse af dine følelser øger din angst

Føler du dig dum når du græder, også selv når du er alene? Har du ikke mod til at skrige, selv når du gør det dæmpet i en pude? Hvis det beskriver dig, kan du have et problem med undertrykte følelser.

7 optimistiske vaner, du bør tilegne dig

Det er ikke altid let at have en positiv holdning. Men hvis du lykkes, vil du være bedre i stand til at klare stress og besvær, og bedre nyde de ting livet stiller dig i udsigt.

Fem vaner, der giver ro i hverdagen

Nogle af de mest effektive vaner til at få et roligere liv og undgå stress er at få motion ... Sang og dans kan også være en stor hjælp!

7 tegn på at du har en stærk personlighed

Nogle mennesker er bedre til tilpasse sig og overkomme modgang. Er du en af den slags mennesker?

Lær at være dig selv: 3 skridt til at forstå din identitet

Prøv ikke hele tiden at forsøge at behage folk. Tør at være anderledes. At være dig selv vil hjælpe dig med at acceptere dig selv, respektere dig selv og sætte pris på din identitet. Du er det værd!

Når overdreven stolthed er en sygdom

Overdreven stolthed er en sygdom, og det kan måske camouflere dybere problemer, der kan påvirke din krop fysisk, hvis du ikke løser dem ordentligt. Læs med i denne artikel for at lære mere om dette.

Følsomhed er tegn på styrke, ikke svaghed

Følsomhed i vores adfærd, forståelse og kommunikation er ikke et tegn på svaghed, men styrke. Dette går imod, hvad de fleste mennesker synes at tænke, hvilket er, at følelser gør folk svage.

Hvorfor har nogle folk svært ved at bede om hjælp?

Mennesker er sociale væsener. Derfor, er en af de største fordele, vi har, at vi kan hjælpe hinanden. Dog, er der nogle folk, der ikke er i stand til at bede om hjælp. I dag, vil vi tale om den underliggende årsag til dette problem

Intet går godt for mig: Hvad kan jeg gøre

Lad være med at løbe væk, når alt går galt. Stop op et sekund og læg mærke til, hvor du er, og hvad der sker inden i dig. Det er tid til at tage beslutninger.

Jeg forlod islam, fordi den forhindrede mig i at blive integreret i Danmark

Alt for mange herboende muslimer værner om deres forældres kultur. De vil forbyde religionskritik og vægter Koranen over Grundloven. Denne kulturelle bagage forhindrer, at integrationen kan lykkes. Da jeg forlod islam, faldt jeg endelig til i Danmark, skriver Mustafa Sayegh i kronikserien om, hvornår man er velintegreret

Virker sukker virkelig som narko på hjernen?

Virker sukker virkelig som narko på hjernen? Dyrestudier bekræfter, at sukker kan stimulere hjernens belønningscenter mere end kokain.

MDMA: Hvad er det? Hvad gør det?

MDMA: Hvad er det? Hvad gør det? Du står midt i det dansende menneskehav og kan ikke rigtigt komme i stemning. Energien til at kaste sig ud i mængden af rykkende kroppe er der bare ikke i aften. I lommen har du en lille pose med en lillebitte, lyserød pille med Heinekens stjerneformede logo indgraveret.

Kan en lille smule LSD gøre os mere kreative og energiske?

LSD, som er det mest kendte psykedeliske stof, havde sin storhedstid i 1960'erne og var ret udbredt inden for forskellige alternative kulturer. Kan en lille smule LSD gøre os mere kreative og energiske?